¡Hola BCN Attitude Lovers! ¿Cómo estáis?
Hemos dejado un poquito abandonado el blog... es cierto... y os pedimos ¡mil disculpas! Pero la verdad es que hemos estado super liadas con otros proyectos y no hemos podido parar ni para escribir cuatro líneas...
Intentaremos buscar tiempo ¡palabra! porque la verdad... es que nos encanta escribir, compartir trucos, generar conversación, saber de vosotras, de vuestras preocupaciones, intereses y de lo que os gusta... Hacer comunidad, que al final de esto se trata! :)
El tema que os proponemos hoy es sobre alimentación sana y sabrosa... ahora que se empieza a divisar en el horizonte el buen tiempo y la temida "Operación bikini" está al acecho...
Debo confesar que el plus de gym más comer sano, no es uno de mis fuertes. Y la constancia tampoco...
Pero últimamente estoy super enganchada al Pilates Reformer (es super importante al igual que escoger un buen centro encontrar un buen grupo de compañer@s donde compartir buenos momentos y motivación). Me encanta el Pilates reformer porque a parte que cuida tus posturas y posición sin lesionarte trabajas el cuerpo de forma integral y parece que está empezando a ¡dar sus resultados!
Otro de mis grandes descubrimientos sobre comer sano y sabroso es a través de Foodspring.
Simplemente ¡me encanta! y estoy realmente obsesionada con algunos de sus productos.
Tienen desde batidos de proteínas, deliciosas barritas energéticas, sabrosos snacks, suplementos muy importantes para el correcto funcionamiento de tu cuerpo, aminoacidos, bebidas cargadas de vitaminas, productos fitness para cocinar, una amplia variedad de deliciosas cremas de untar (mis favoritas) y una interesante selección de muesli y porridge muy rico y healthy.
Todos sus productos nos ayudan a poder llevar a cabo una buena alimentación y una vida saludable al poder disfrutar de comidas sanas y ricas, especialmente en el momento del desayuno y la merienda. Momentos en los que a veces resulta complicado disfrutar a la vez que sigues una dieta sana.
A parte de tener tienda online y poder comprar sus productos cómodamente desde tu casa; también tienen en su web consejos, recetas, artículos sobre alimentación y deporte, una selección de workouts y ejercicios para que puedas hacer en función del tiempo que dispongas, la parte que quieras trabajar de tu cuerpo y tu nivel, un coach de entrenamiento personalizado que se adapte a tus preferencias y necesidades y una fantástica herramienta, "body check" dónde a partir de un cuestionario que deberás rellenar de 3 minutos te indicarán tu IMC (índice de masa corporal), consejos nutricionales útiles y productos adaptados a tus objetivos.
Haber introducido sus productos en mi día a día me ha ayudado a darme caprichos sin sentirme culpable, sin dañar mi cuerpo (son altos en proteínas, sin aceite de palma, incorporan en pequeña proporción edulcorantes no perjudiciales para la salud, son ricos en ingredientes de origen vegetal) y a su vez son sabrosos y nutritivos.
Incorporar estos pequeños cambios en nuestro día a día con ejercicio que nos haga sentir bien y consumir productos como los de Foodspring, junto a una dieta equilibrada rica en frutas, verdura, fibra y proteínas nos ayudará a conseguir un cuerpo sano, equilibrado y bonito sin estrés, ni sufrimiento, ni sentimientos de culpabilidad, viviendo la vida plenamente y sin complejos ¡como se merece!
Así que ya ¡lo sabéis! Aquí van nuestros truquis para luchar la temida "operación biquini" y que sea lo más llevadera y feliz posible.
Si queréis probar alguno de los productos de Foodspring (recomendables 100%) no os perdáis esta ¡oferta exclusiva para todas vosotr@! Haz click en este link para conseguir un 30% de descuento en packs de Foodspring y además os lleváis un shaker gratis. ¡No te lo pierdas!
¡See you Girls!